- Ng?i nhi?u d? b? b?nh tr?. Và khi b? m?c tr? r?i v?n ng?i nhi?u s? d? khi?n b?nh tr? phát tri?n nhanh ??n các c?p ?? tr? n?ng h?n. B?i v?y thay vì ng?i quá lâu b?n hãy th? ??ng thay khi xem TV, làm vi?c ? nh?ng th?i ?i?m khác nhau trong ngày; tìm và l?a ch?n m?t mô hình có th? ?i?u ch?nh cho phép b?n v?a ng?i v?a ??ng làm vi?c…